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益尔健活力健身器真的有用吗,益尔健懒人运动机是怎么使用

2020-11-11 23:23:40货品源货源网HuoPinYuan.com90
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益尔健懒人运动机产品介绍

品名:益尔健活力健身机
产品尺寸:54*46*18(CM)
重量:6.2KG
材质:钢管、乳胶、泡棉
组件:主件*1、伸缩管*2、按摩靠背*1、靠背*1、螺母*3、头枕*1、 固定板*1、产品说明书*1

益尔健懒人运动机功能介绍

A基本练习
基本练习可以让你更迅速的了解到健身机的使用方法。
● 将活力健身机放置于平整的地面上,自然坐于坐垫上。
● 背部紧靠于按摩靠垫。
● 做健腹运动时,注意背部要始终紧靠于靠背处,保证运动效果。
● 做基本训练时,可以附加手拉带辅助您练习。


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B深入练习:深入练习以加大练习力度,从而达到更好的健腹效果。
● 当你已经熟悉掌握活力健身机的基本练习后,可以根据自己的需求来进行深入的练习。来达到更好的健腹效果。
● 在深入练习中,保持身体背部与靠背紧贴。此时,双手松开手拉带,放于胸前。然后重复的做健腹动作,以此加大力度,得到更好的锻炼效果!
● 在练习过程中也可以根据自身的能力需求,附加抬腿,抬手臂的动作,可 以对身体两侧的腹外斜肌进行锻炼。


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C健胸练习
健胸练习可以帮助您塑造更完美的胸形效果。
● 首先面朝按摩靠背,两膝跪于坐垫上。
● 将手臂夹紧胸部,并将手放于靠背上方。
● 保持抬头挺胸,手臂慢慢下压,然后缓慢抬起。
● 保持节奏,进行练习,达到健胸效果。

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D塑腿练习
塑腿练习可以帮助你塑造更完美的腿部曲线。
● 首先背朝按摩靠背,单脚踩在坐垫上。
● 抬起另一只脚,放于靠背上方。
● 然后放于靠背上方的脚,缓慢进行下压和上抬的运动。
● 保持节奏,进行练习,达到塑造腿形的效果。

◆安装保养

● 安装时,可参照教学光盘,进行安装。
● 安装活力弹簧时,注意检查卡口处是否锁死。
● 安装按摩靠背时,请将较大的一端朝上,较小的一端朝下。
● 两处安装完毕,并确认锁死后,即可进行使用。
● 使用后,进行简单擦拭。将机器折叠,放于阴凉处。
● 切勿在阳光下暴晒。
● 收放时,运动机上请勿堆放其它物品。

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